Yoga meltdown!

Jag har testat yoga ett fåtal gånger tidigare via gruppträningen på gymmet, men tyckte inte att det var något för mig, eller jag gav det snarare inte en riktig chans. Men nu har jag både anmält mig till yogaklasser hos min vän Rebecca på ”Mind body spirit” som jag kommer gå på varje torsdag framöver och har även nu på morgonen testat på ett pass ”yoga meltdown” (video på youtube) med Jillian Michaels (känd från Biggest looser i USA). En vän till mig är en stark förespråkare för ”poweryoga” och tipsade mig om den träningsformen och jag som är intresserad av olika typer av träning och som numera har bestämt mig för att ge de en ärlig chans kunde såklart inte låta bli att testa! Det var jobbigt, väldigt jobbigt och då gjorde jag bara ett pass för nybörjare. Jag skulle säga att det är en form som ger mycket för hela kroppen med hjälp av sin egen kroppsvikt, både styrka, smidighet och rörlighet. Sedan har det ju såklart också många olika hälsoeffekter om man skall tro det jag läst om yogaformen. Bra med den här träningsformen också är att jag kan göra det hemma!

Ett pass med Jillian Michaels och yoga meltdown på morgonkvisten satt fint det!