En måndag i ”hälsans tecken”!

God dag min vän!

Hoppas att din vecka har börjat på bästa sätt, min har i alla fall börjat i ”hälsans tecken”. Lagom till när det var dags för Malte att sova tog vi oss en promenad med Harry. Malte sussade vidare ute i vagnen, jag tog på mig bekväma träningskläder, tog av mig sockarna, rullade ut mattan, intog position och gjorde mig redo för tredje passet med Adriene. Nu har jag missat några dagar så det var skönt att få stunden för mig själv och lägga fokus på min kropp och sinne. Efter det avklarade passet blev det några solhälsningar, andra nyttiga övningar för min kropp och såklart huvudstående.

När yogapasset var klart gjorde jag en grön smoothie till lunch som innehöll grönkål, banan, päron, avokado, mandelmjölk och en gnutta vaniljpulver och som efterrätt drack jag ett glas av en av mina favoritdrycker just nu. För mig som älskar choklad, men som helst inte vill ha så mycket socker så är kokosvattnet med choklad alldeles perfekt 🙂

Pass nummer tre med Adriene

Grön lunchsmoothie och godaste chokladdrycken efter yogapasset