Här kan du följa mitt liv i vårt vackra Höga Kusten tillsammans med sambo, jakthund, en sprallig 1,5 åring och en gravidmage med beräknad bebis i mitten på augusti. Förutom en inblick i livet i norr och Höga Kustens fantastiska utbud bjuder jag gärna på hembakat, maträtter och sötsaker utan raffinerat socker. Välkommen! Vill du komma i kontakt med mig? mittlivinorr@hotmail.com
Idag tog jag upp det där med ”ben- och rövmåndag” igen, jag tycker det är grymt skönt att ha gjorde bort det passet redan i början av veckan så man kan gå runt de andra dagarna och ha lite sådär härligt småont av träningsvärken i ben och rumpa. Jag tror dock att jag inte bara […]
Jag har dragit på mig den hemskaste träningsvärken i benen efter gårdagens träningspass på gymmet. Jag ser nog ut att vara närmare 90 när jag försöker röra på mig, eller det känns så i kroppen i alla fall. Men även om benen är tunga som betongblock just nu så var jag med på innebandyträning ikväll. […]
Efter att inte ha tränat på två veckor och haft en sjuhelvetes förkylning däremellan (som ännu inte är över) struntade jag i min täppta näsa och gick till gymmet under lunchen idag. Det blev ett pass för ben och rumpa, dock inte så många övningar, men jag körde med hyffsat tunga vikter och det räckte […]
Efter middagen bytte jag om till ”innebandyträningskläderna” och promenerade till innebandyhallen för en träning med tjejerna. Det var längesedan sist och jätteroligt att få fatta tag i klubban igen! Träningen gick bra, jag fick flåsa, men slapp i alla fall blodsmaken i halsen. Det måste betyda att jag underhållit konditionsträningen hyfsat bra sedan sist ändå, […]
Jag har precis avklarat halva dagens träning. Det blev 30 minuter spinning och några övningar för magen, nu väntar en innebandyträning ikväll och eftersom jag inte har varit med på de träningarna på länge räknar jag med att få flåsa ordentligt och få känna blodsmaken i halsen! Spinning och mage under lunchen!
Den här måndagen blev en härlig start på den här veckan genom att göra bort måndagens träningspass redan på morgonkvisten. Det blev ett bra ben- och rumppass med olika övningar. Jag märkte att jag orkade mer än tidigare och på vissa övningar kunde jag även lägga på mer vikter idag, härligt! – Uppvärmning 5 […]
I eftermiddags hoppade jag i träningskläderna och gick ner i källaren där bostadsrättsföreningen har ett löpband att springa på. Tyvärr verkade inte löpbandet vara helt hundra idag så jag fick hitta på något annat som träning istället. För att få in lite flås använde jag mig av Tabata app:en och gjorde tre set med intervaller […]
Idag fick jag en grym start på den här underbara fredagen! Alarmet ringde strax innan halv sex, jag klev upp utan bekymmer (??!!), gjorde juice innan jag hoppade i träningskläderna och stack till gymmet. Där blev det ett gött pass för överkroppen som jag avslutade med ett set Tabata intervaller på löpbandet. Nu känner jag […]
Äntligen fick jag tillfälle att ta mig till gymmet under lunchen för första gången den här veckan. Det blev först en jobbig halvtimme på ett spinningpass där det kändes som att lunchen skulle komma upp vilken sekund som helst, men riktigt skön känsla hade jag när passet var över! Efter det körde jag några benövningar […]
Jag är glad över att vi har en timme varje vecka som vi under arbetstid får använda till hälsofrämjande och pulshöjande aktiviteter. Hade jag fått bestämma hade vi haft mer tid till detta, men jag är glad att vi åtminstone har en timme att ägna till det. Idag använde jag i alla fall veckans motionstimme […]
