Mitt liv i norr

Under lunchen blev det veckans första träningspass, jag känner mig lite seg i benen efter gårdagens match så jag beslutade mig för att ”springa ur benen” under träningen idag. Det blev ett kortare pass mixat med både intervaller och lugn löpning och avslutningsvis gjorde jag några övningar för magen. Passet såg ut så här: –…

I eftermiddags hoppade jag i träningskläderna och gick ner i källaren där bostadsrättsföreningen har ett löpband att springa på. Tyvärr verkade inte löpbandet vara helt hundra idag så jag fick hitta på något annat som träning istället. För att få in lite flås använde jag mig av Tabata app:en och gjorde tre set med intervaller…