Mitt liv i norr

Dagens träningspass blev ett pass för den ”övre överkroppen” och det gick hyfsat bra, förutom i några övningar där jag hade önskat mer utav kroppen, medan det i andra övningar gick lättare än förväntat. Jag var sådär lagom mör och tung i armarna efter det här passet!  Dagens pass blev:  – Uppvärmning 1 km rodd…

Under lunchen idag blev det ett pass på gymmet för den ”övre överkroppen”. Jag tycker om att dela upp gymträningen genom att träna olika muskelgrupper på olika dagar och brukar vanligtvis köra 1. ben och rumpa, 2. mage och rygg eller 3. armar, axlar, bröst (övre överkroppen). Konditionsträning får jag antingen på spinningpass, innebandyträning eller…