Kategori: Träning & motion

Tänk att få vakna pigg även om det är väldigt tidigt en måndag morgon, det gjorde jag i morse och det passade mig väldigt bra för jag skulle till gymmet innan jobbet. En grymt bra start på veckan fick jag med ett intensivt benpass á Tabata i morse, så skönt att ha gjort bort träningspasset […]

Välkommen du underbara fredag, bästa dagen på veckan om du frågar mig! Jag stämplade in på gymmet kl.6.30 i morse, trodde aldrig att jag skulle orka ta mig upp så tidigt, men det gjorde jag. Ruskigt skönt att ha träningen bortgjord redan innan jobbet! Det blev ett pass för den ”övre överkroppen” som jag brukar […]

Idag bokade jag in mig på gymmets 30 minuters spinningpass under lunchen. Det var riktigt gött att få lite puls och känna mjölksyra i benen, konditionsträning var välbehövligt!    Härligt att hinna med lite tid på cykeln under lunchen!

Efter ofrivillig vila från gymmet en vecka var jag äntligen tillbaka idag. Det kändes att kroppen har varit ”off” ett par dagar, jag kände mig trött fortare än vanligt, men det var skönt att komma igång igen och nu kan det bara bli bättre! Jag lade upp ett pass med lite kondition i början och […]

Idag besökte jag gymmet för första gången det här året, så otroligt skönt det känns i kroppen att vara igång igen! Jag började med ett 30 minuters spinningpass. Efter att jag bytte gym i höstas så har jag faktiskt inte varit på något spinningpass jämfört med tidigare då jag körde spinning ganska ofta, så idag […]

Det är fruktansvärt tråkigt utanför fönstret hos oss för tillfället. Dagarna efter nyår har bara varit gråa, regniga och fruktansvärt trista. Men, efter att ha varit inomhus hela dagen igår blev jag trött på hemmets fyra väggar så jag ”tvingade” med mig Fredrik på en joggingrunda i regnet och blåsten. Det blev årets första runda, […]

Igår ställde jag alarmet för att kliva upp kl.05.30 idag och jag var lite skeptiskt till om jag överhuvudtaget skulle orka ta mig upp den tiden eftersom jag har varit så morgontrött i det sista. Men (kors i taket), jag lyckades släpa mig upp, packa träningsväskan och traska till gymmet. Där blev det ett mage- […]

Det blev ett pass på gymmet under lunchen idag och tanken var att jag skulle träna innebandy ikväll också. Men, den blev inställd på grund av ”Ivar”, ja, alltså stormen som sägs skall härja hejvilt här uppe ikväll och vi har blivit ombedda att hålla oss inomhus. Än så länge (peppar, peppar) verkar det lugnt […]

Den där träningsvärken jag förstod att jag skulle vakna upp med i morse efter gårdagens gympass infann sig precis som jag förväntat. Jag kom dock upp ur sängen utan bekymmer, men under dagen har det bara blivit värre. Det kändes (och förmodligen såg ut) som att jag gick på styltor under dagen, stela ben är […]

Träningen för mig har gått lite neråt i det sista och det finns olika anledningar till det, men framförallt så brukade jag träna på morgnarna en hel del tidigare, men jag kommer fasen inte upp på morgonen längre, jag är så sjukt trött när alarmet ringer! Jag vet inte om det beror på mörkret eller […]