Kategori: Smoothie

I morse när jag vaknade gjorde jag en god smoothie till frukost som jag skulle hälla i mig efter ett tidigt pass på gymmet. Smoothien innehöll banan, blåbär, hallon och vattnet från kokosmjölken som blivit över sedan jag gjort glass och kokosgrädde. Kokosvattnet är bra att spara på och använda till bland annat smoothie!    […]

Jag tog ut veckans motionstimme den här morgonen och skulle egentligen gått till gymmet, men jag skippade det och gick ner till vår källare istället. Där har bostadsrättsföreningen ett litet ”träningsrum” med löpband och några hantlar. Det blev 20 minuter powerwalk (fick världens jobbigaste håll av att jogga) på bandet innan jag körde squats och […]

Matberedaren har minsann många funktioner att använda sig av och bland annat har den en citruspress och blender som jag använde mig av i morse för att göra en frukostsmoothie. Först pressade jag apelsiner och mixade juicen med banan, hallon och blåbär i blendern. Snabbt, lätt och vips så hade jag en smarrig smoothie färdig […]

Tidigt i morse var jag ute på en riktigt mörk powerwalkrunda. Det är verkligen svart ute på morgonen nu, vi går mot mörkare tiden i ilfart alltså! Det var i alla fall skönt att få röra på kroppen inför en dag med stillasittande på föreläsningar och trots att jag sovit som en kratta inatt känner […]

Shit vad det var kallt ute i morse, frost i gräset och frost på bilrutorna, det var premiär för mössa och vantar under morgonpromenaden. Samtidigt tycker jag att det är lite skönt att vara ute sådana morgnar med krispig luft och då man kommer hem med rosenröda kinder, ett skönt uppvaknande helt enkelt! Till frukost […]

Vilket höstrusk vi har fått här uppe i norr! Mörkt, blött och blåsigt ute, mindre roligt när man skall ut på den tidiga powerwalken, men som tur är (peppar peppar) piskade i alla fall inte regnet mot mitt ansikte på rundan idag. Till frukost efter morgonpromenaden blev det en grön smoothie gjord på banan, bladspenat, […]

Åååå vad härligt det är med fredag, I love it! Jag var sjukt trött i morse när alarmet ringde, jag somnade alldeles för sent igår för att kliva upp kl.05.20 idag. Men, det var bara att bita i det sura äpplet, dra sig upp ur sängen, klä på sig träningskläderna och ta sig ut. Det […]

God morgon! Det är redan onsdag ”mitt i veckan” och vi närmar oss helgen med stormsteg. Min morgon startade som de senaste morgonarna med en powerwalk och en smoothie till frukost. Det blev en grön smoothie med spenat, banan, kiwi, äpple, färskpressad apelsinjuice, vatten och vetegräs. Nu är det dags att sticka iväg till jobbet, […]

Idag klev jag upp lite tidigare än vad jag brukar, jag hade nämligen en tandläkartid att passa klockan 07.10 och för att hinna med morgonprommisen innan dess var det bara att slå upp ögonen tidigare än vanligt. Morgonpromenaden var härlig och tandläkarbesöket gick bra. Jag kommer alltid på mig själv med att ligga på helspänn […]

I morse var jag sjukt trött när alarmet ringde, men jag släpade mig upp, drog på mig promenadkläderna, satte hörlurarna i öronen och stack iväg på en tidig powerwalk. Det var inte en av de lättare morgonrundorna jag har genomfört kan jag säga för gårdagens innebandymatch gör sig påmind i kroppen idag och jag känner […]