Kategori: Hälsa

Jag känner mig faktiskt lite piggare idag, alla de där snickers godisarna jag stoppade i mig igår kväll kanske gjorde susen? Värken i kroppen är i alla fall borta, nu är det bara halsont och hosta kvar som skall drivas ut ur kroppen. Jag startade min morgon med en grön drink till frukost och med […]

För ett tag sedan ”lurade” min kollega Linda in mig på en sida med massor av produkter helt i min smak! iHerb.com är en amerikansk sida där man kan köpa allt från ekologiska hygienprodukter till protein bars, ekologiska och raw matvaror till bra priser. Jag gjorde en väldigt stor beställning första gången jag shoppade där […]

Idag tittar solen fram bakom molnen och då passar jag på att ta mig ut och samla energi under lunchen. Så himla nyttigt och uppiggande för mig att få känna den friska luften, solens strålar och motionera (promenera) på mitten av dagen för att få massor av energi inför eftermiddagens arbete!   Härlig lunchpromenad i […]

Det har varit en bra måndag, jag har bland annat hunnit med att gå på gymmet och genomföra veckans första pass under dagen också, det blev träning för benen. Jag hade inte så mycket tid på mig att träna idag, men jag hann med flera bra övningar: – Marklyft – Knäböj – Utfallssteg åt sidan […]

Föruom att beställa fina grejer från Ung cancer klickade jag även hem en himla massa téer från märket ”Pukka” via Vitaminvaruhuset. Dessa téer är ekologiska och fria från konstiga innehåll, det gillar jag!   Massor av grönt té och örttéer fick jag hem igår!       Té i olika smaker och med olika ”syften”

Det har blivit en helkväll på sofflocket under den varma filten för min del. Lite slumrande mellan ”halv åtta hos mig” och ”jul med Ernst”, men nu tittar jag på det tredje och sista avsnittet på grymma miniserien ”The escape artist”, häller i mig hälsotea och proppar i mig c-vitamin i hopp om att kroppen […]

Jag var så frusen när jag kom hem från jobbet, det börjar verkligen bli kallt ute nu. För att tina upp tog jag en lång, varm dusch. Det fick bli peeling för både kropp och ansikte, hårinpackning och ansiktsmask också, en riktig hemma spa måndag!   Snyggt kan jag väl inte påstå, men en härlig […]

Då är vi tillbaka på en ny vecka igen, måndag it is! Jag känner aldrig någon ångest över att det skall bli eller är måndag och det är jag väldigt glad och tacksam för. Jag har ett fantastiskt jobb och underbara arbetskamrater att komma till varje dag och jag har en positiv inställning till vad […]

För ungefär en månad sedan gjorde jag ett test på Apoteket för 40 spänn där man mäter olika värden i kroppen. Det var en slags våg man ställde sig på och höll händerna i två handtag som sedan mätte de olika värdena. Vågen mätte (förutom vikt) även BMI, totalt kroppsfett, muskler, visceralt fett (fettet på […]

Jag och två kollegor brukar köra lite rörlighetsövningar på jobbet på morgonkvisten för att väcka kroppen till liv. Det brukar knaka lite här och var när vi sträcker på oss, men det är fantastiskt skönt att väcka kroppen på det viset. Programmet tar bara ett par minuter och sedan är man igång. Att dessutom bli […]