Bra start på veckan!
Publicerad,
Det blev en riktigt bra start på veckan för min del. Vid lunchtid slängde jag och några kollegor våra träningsväskor över axeln och traskade till gymmet. Riktigt skönt att starta veckans första dag med ett träningspass och lunchpassen gillar jag för de innehåller få övningar (=tar inte så lång tid), men är samtidigt krävande och effektiva (fysiskt sätt). Idag blev det:
- 4 km jogg på löpbandet
- Marklyft 3*10 st
- Chins 3*max
- Hantelrodd 3*10 st
- Bicepscurl 3*10 st
Härligt att få svettas!
Grymt bra start! fasen vad härligt!