Högintensiv morgon!

I morse var det direkt upp ur sängen och iväg till gymmet när alarmet ringde. Ett högintensivt benpass stod på dagens schema. De högintensiva passen är bra för styrkan, men även för konditionen, allt i ett pass! Idag gjorde jag olika jobbiga benövningar där jag gjorde övningen i 45 sekunder, vilade 10 sekunder däremellan för att sedan gå på nästa övning. Efter att ha avslutat ”cirkeln” med alla övningarn var det vila i 2 minuter innan det var dags att köra igen. Tre rundor med övningarna gjorde jag, svetten rann och hjärtat pumpade hårt, skönt när det passet var avklarat!