Vattengympa!

Min arbetsgivare kan erbjuda oss anställda att gå på vattengympa om man är i behov av den typen av träning och eftersom jag har ont i ryggen anmälde jag mig till ett pass idag. Det är första gången jag tränar i vatten, men det är definitivt inte den sista, inte under graviditeten i alla fall! Man känner sig väldigt lätt i kroppen så länge man är i vattnet så kroppen blir lite lurad och tror att man inte har tagit i så mycket, men när man väl kliver upp ur bassängen är det tydligt att musklerna har fått jobba! Vattengympan innehåller både rörlighet, styrka och värme (från det varma vattnet) som mjukar upp musklerna och det behövs verkligen för min kropp just nu!