Årets första träningsvärk!

Det är fruktansvärt tråkigt utanför fönstret hos oss för tillfället. Dagarna efter nyår har bara varit gråa, regniga och fruktansvärt trista. Men, efter att ha varit inomhus hela dagen igår blev jag trött på hemmets fyra väggar så jag ”tvingade” med mig Fredrik på en joggingrunda i regnet och blåsten. Det blev årets första runda, eller första joggingrundan på flera månader faktiskt och det kändes i kroppen kan jag lova. Även om vi bara sprang fyra kilometer så var det ganska tungt i bröstet bitvis, på tiden att komma igång med löpningen alltså! Efteråt gjorde jag utfallssteg och squats vilket har resulterat i årets första träningsvärk, lovely!