Nyttig lunchaktivitet!

Även om det blåser, är ruskigt grått och kallt ute så är det skönt och väldigt bra att få komma ut på en lunchpromenad! Det gör ont i händerna av den kalla blåsten om man inte har vantarna på sig, men jag kan garantera att promenaden ger goda effekter för min del under resten av dagen. Jag brukar bl.a. känna mig piggare och få ökad koncentration under eftermiddagen och kroppen känns fysiskt mer alert. Eftersom jag har ett ganska stillasittande arbete är detta extra viktigt för mig. Brukar du röra på dig någonting under skol/arbetsdagen?