Idag var jag uppe riktigt tidigt, började med att juice:a innan jag packade väskan och stack iväg till gymmet. Där blev det en härlig omgång för ben och rumpa. Jag gjorde några övningar som det var ett tag sedan jag hade på träningsschemat och det kändes kan jag lova! Benen var riktigt skakis när jag gick därifrån, precis som det skall vara!
Morgonpasset:
– Uppvärmning; 5 minuter jogg
– Utfallssteg med stång
– Marklyft
– Höftlyft
– Finnen
– Utfallssteg åt sidan
– Benpress
– Gummibandsgång
Utfallssteg
Marklyft
Finnen
Benpress
Gummibandsgång
