Högintensiv hemmaträning!
Publicerad,
I eftermiddags hoppade jag i träningskläderna och gick ner i källaren där bostadsrättsföreningen har ett löpband att springa på. Tyvärr verkade inte löpbandet vara helt hundra idag så jag fick hitta på något annat som träning istället. För att få in lite flås använde jag mig av Tabata app:en och gjorde tre set med intervaller av olika övningar, däremellan använde jag två andra app:ar med magövningar. Jag fick både flåsa, svettas och bli påmind om att magmusklerna faktiskt finns någonstans där inne under min högintensiva hemmaträning!
– Tabata höga knän/upphopp
– Magträning med app:en ”Adrian James- 6 pack abs workout”
– Tabata skidhopp/sparka i baken
– Magträning med app:en ”Ab workout”
– Tabata höga knän/upphopp
Dags för lite träning!
Träning med Tabata, intervaller á 20 sekunder
Man vill ju avklara ett pass med Adrian James app:en bara för att få se den här bilden!
Några av mina träningsapp:ar, den blåa använde jag mig av idag som heter ”Ab workout”
Tack goding! ❤️
Kramar