Härlig start på veckan!
Publicerad,
Den här måndagen blev en härlig start på den här veckan genom att göra bort måndagens träningspass redan på morgonkvisten. Det blev ett bra ben- och rumppass med olika övningar. Jag märkte att jag orkade mer än tidigare och på vissa övningar kunde jag även lägga på mer vikter idag, härligt!
– Uppvärmning 5 min CT (crosstrainer)
– Benböj med stång
– Enbensböj på bänk med viktskiva
– Finnen med viktskiva
– Höftlyft med stång
– Benpress (maskin)
– Insida lår (maskin)
– Utsida sätesmuskel (maskin)
– Tåhävningar i trappa med vikt
Benböj med stång
Enbensböj på bänk med viktskiva
Finnen med viktskiva
Höftlyft
Härlig start på veckan!
Är också sugen på att träna!:) ♥
Snygging! Vad slimmad du har blivit 😀 Grymtbra jobbat med morgonpass!