Månad: januari 2014

Jag kände mig helt nollställd när jag stod i köket och det var dags för middagslagning häromdagen. Men plötsligt fick fantasin lite energi och jag slängde ihop den här goda rätten med baconinlindad kyckling och couscous. Tyvärr har jag inga mått, men ingredienserna kan jag bjuda på! Jag saltade, pepprade och brynte kycklingen i smör […]

Idag bokade jag in mig på gymmets 30 minuters spinningpass under lunchen. Det var riktigt gött att få lite puls och känna mjölksyra i benen, konditionsträning var välbehövligt!    Härligt att hinna med lite tid på cykeln under lunchen!

Idag startade min dag på ett väldigt bra sätt, men en grön juice och en kopp ”cleanse” te från Pukka. Just det téet skall vara renande för kroppen och innehåller även örter som också är rengörande och ger näring åt huden, sådana egenskaper hos téer uppskattar jag! I min morgonjuice hade jag färsk bladspenat, selleri, […]

Jag sitter bänkad i soffan och tittar på handboll. Jag är lite av en allätare när det kommer till sport på tv:n och tycker att handboll både är en rolig och spännande sport att titta på. De är ju fantastiskt hårda de där handbollsspelarna. De slänger sig inte för minsta lilla kroppskontakt som t.ex. fotbollsspelarna […]

Idag har jag träningsvärk i både mage och rygg efter gårdagens pass så det är med gott samvete som jag har en vilodag från gymmet idag. Jag är ute och går en runda under lunchen för att få lite frisk luft och dagsljus efter en förmiddag inne på kontoret. Tyvärr får jag inte njuta av […]

God morgon! Hoppas du har fått en god natts sömn, det har i alla fall jag. Kanske lite väl skönt att sova bara för när alarmet ringde var det snoozning de luxe som gällde. Nu är jag på benen i alla fall och smuttar på morgonens frukost, en riktig detox morgon blev det här. Juice […]

Jag sitter och jäser i soffan efter att ha ätit en stor middagsportion. Vi har massor av grönt hemma så idag improviserade jag ihop en grönsakspytt. Pytten innehåller potatis, kålröt, rödkål, vitkål, morötter och lök. Till pytten åt jag stekt ägg och färsk, kokt rödbeta, gott! Jag började med att tärna rotfrukterna (potatis, morot och kålrot) […]

För ett tag sedan investerade jag i ett ”gellack startkit” efter att ha provat på att göra naglarna fina med gellack på nyår och igår var det dags för premiäranvändning av mitt egna kit! Jag använde mig av en mörk färg, någon slags blandning av lila och mörbrun skulle jag nog beskriva det. Men, det […]

Det har varit en bra måndag, jag har bland annat hunnit med att gå på gymmet och genomföra veckans första pass under dagen också, det blev träning för benen. Jag hade inte så mycket tid på mig att träna idag, men jag hann med flera bra övningar: – Marklyft – Knäböj – Utfallssteg åt sidan […]

Den raw nutella jag gjorde igår går att äta som tillbehör till många saker, bland annat till bananpannkakorna tror jag att det skulle ha passat utmärkt! Men igår kväll hade vi lite kvällsgott framför söndagsfilmen, frukt och choklad, gott som tusan!   Banan, ananas och raw nutella   Kvällsgott med nutella!