Jag och två kollegor brukar köra lite rörlighetsövningar på jobbet på morgonkvisten för att väcka kroppen till liv. Det brukar knaka lite här och var när vi sträcker på oss, men det är fantastiskt skönt att väcka kroppen på det viset. Programmet tar bara ett par minuter och sedan är man igång. Att dessutom bli lite rörligare och mjukare i kroppen är ju också en stor bonus!
Vårt program som hänger på kontorsdörren
