Ikväll har jag hängt i innebandyhallen som så många torsdagskvällar tidigare och som vanligt är det roligt att träffa tjejerna, fatta tag om klubban och få flåsa lite grann. Idag var det en annorlunda träning då första delen bestod av innebandyspel och andra delen av fys. Det blev cirkelfys med olika stationer där vi genomförde vissa styrkeövningar och målet var att hinna med så många varv som möjligt på x antal minuter. Det var jobbigt under träningen idag och både lungorna och musklerna fick jobba hårt, tror jag kommer sova gott inatt!
Först innebandy, sedan…
Fys…och ett rött ansikte som bonus på det!
