Mitt liv i norr

Jag och min kollega Åse som är hälsoinspiratörer på vår arbetsplats får möjligheten att tillsammans med kommunens andra hälsoinspiratörer träffas och lära oss om/göra aktiviteter som främjar hälsan. Idag har vi t.ex. vistats i den vackra Skuleskogen under hela eftermiddagen, vi har förutom att promenera, fått se fina platser och utsikter, lyssnat på en inspirerande…

Det blev en vanlig måndag på gymmet för min del med ett jobbigt benpass. Förra veckan kunde jag lasta på ordentligt med vikter på skivstången så måndagarna har verkligen gett resultat!    Välbehövlig stretching efter dagens pass

Igår var vi i stugan igen, men bara jag och Fredrik den gången. Det blev till att arbeta med stuprännor som inte var helt lätt. En hel del svordomar blev det på vägen, men till slut var de på plats på ena sidan av huset. Vindskivor är på plats på två av tre ställen så…

Igår passade det ypperligt med något svalkande gott under hemmaspa kvällen. Jag hade banan i fysen (hett tips, kasta ALDRIG dina bruna bananer), mixade de lite halvtinade med färsk mango och frusna hallon och vips så hade jag en mango- och hallonsorbet, endast gjord på naturliga ingedienser. Det enda man behöver är banan, mango och…

Efter att ha småfrusit under hela gårdagen och var trött i kroppen efter en lång dag med arbete var det riktigt skönt att få sätta sig i bastun en stund, tina upp och bara slappna av. Jag hade lite av ett hemmaspa med peeling av kroppen, hårinpackning och premiäranvände mina nya produkter från ”Origins” med…

Vid halv åtta tiden var vi i stugan i morse och någon timme senare kom två snickare som skulle hjälpa oss med takläggningen under dagen. Det har varit full rulle hela dagen lång och vid sex tiden på kvällen var vi klara med plåttaket, lite smågrejer kvar som jag och Fredrik tar imorgon och sedan…

God morgon vråltidiga lördag, jäsp! Vi sitter i bilen på väg till stugan redan, idag skall plåttaket börja läggas på plats! 

Idag besökte jag fiskbilen här i stan, köpte med mig färska räkor och pepparlax till dagens middag/fredagsmys. Nu har vi precis ätit så det står räkor ut av öronen och magen får knappt plats i jeansen längre, men gott var det!   Fredagsmystallriken   Goda tillbehör såsom ost, gurk- och morotsstavar, vindruvor, aioli och bröd

Min fredagsmorgon startade på gymmet med veckans sista träningspass innan en helg med vilodagar väntar. Det blev 40 minuter eget ”spinningpass” på cykeln så att svetten sprutade, ett skönt sätt att starta dagen på! Efteråt hällde jag i mig en supergod frukostsmoothie gjord på banan, äpple, ananas, blåbär och färskpressad apelsinjuice.   

Oj vad härligt trött jag är i kroppen just nu. Sitter i soffan, slappar, sörplar i mig en kopp te och smaskar på söt, saftig ananas. Ikväll har jag varit och gästspelat på innebandyträningen i mitt gamla lag. Jag som inte skulle vara involverad eller uppbokad med innebandy någonting alls (tänkte jag) den här säsongen…